Atelier Yoga avec @Balance_ton_corps

Mise en place d'ateliers Yoga de 45min,1x/mois avec Clothilde Mellet, enseignante en Yoga et en philosophie - Experte en TCA.

L'association SAB 69 a le plaisir de vous annoncer une toute nouvelle collaboration avec l'enseignante en Yoga et en philosophie Clothilde Mellet, qui est par ailleurs Experte en TCA.

Les ateliers auront lieu une fois par mois

En ligne et sur inscription

Clothilde Mellet, alias @balance_ton_corps, te propose un module "yoga sur chaise" de 1 heure/mois en visio, et un accès complet à sa plateforme où tu trouveras des exercices de respiration, des vidéos de yoga ou encore des réflexions philosophiques. 

Afin de soutenir les patient.e.s souffrants de TCA et leurs proches, SAB 69 s'engage à prendre en charge 40% du montant de l'accès à la plateforme "Balance ton corps" par personne adhérente à l'association; ce qui revient donc à 18 euros/mois au lieu de 29,99 euros. Pour rappel, l'adhésion à SAB 69 coûte 15 euros, elle est annuelle et familiale.

 Le coût de l'atelier yoga sur chaise est sur donation libre, avec un minimum de 8 euros.

Qu'est-ce que le yoga sur chaise ?

Le yoga sur chaise rend la pratique accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il permet de relâcher les tensions, d’améliorer la respiration, la posture et la mobilité, tout en cultivant le calme intérieur. Doux et adaptable, il offre un moment de bien-être, de recentrage et de détente, même en position assise.

Pourquoi le yoga sur chaise à SAB 69?

Le yoga sur chaise offre un espace doux et sécurisant pour se reconnecter à son corps, sans pression ni performance. Il aide à relâcher les tensions, apaiser l’esprit et retrouver une relation plus bienveillante avec soi-même. Pour les personnes souffrant.e. de TCA comme pour leurs proches, c’est un moment de calme, de respiration et de soutien, accessible à tous.