Qi-Gong - Octobre 2025

Inscrivez-vous à l'atelier Qi-Gong avec Florence Bouchut, professeure certifiée.

Qu'est-ce que le QI-Gong ?

Le Qi-Gong est une pratique corporelle chinoise qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Son objectif est de faire circuler l’énergie vitale (le Qi) dans le corps, pour renforcer la santé physique, apaiser l’esprit et harmoniser le corps et l’esprit. Accessible à tous, il est utilisé autant pour le bien-être que comme soutien à la santé.

Pourquoi le QI-Gong à SAB 69?

Le Qi-Gong aide à se reconnecter à son corps en douceur, sans jugement. Par ses mouvements lents, sa respiration apaisante et son ancrage dans le moment présent, il favorise le calme intérieur, diminue le stress et renforce la conscience corporelle. Pour les personnes concernées par les TCA comme pour leurs proches, c’est un espace de ressourcement, de réconciliation avec soi, et de mieux-être partagé.